Bent u angstig bij de gedachte om met het vliegtuig te reizen?
Zowat 1 persoon op 3 zou angst hebben om met het vliegtuig te reizen en zou aldus lijden aan het syndroom van de aviofobie (angst van het vliegtuig) of van de aerodromofobie (angst om met het vliegtuig te reizen).
10% van de reizigers zouden zelfs een dermate grote vrees hebben dat ze nooit willen vliegen.
Toch is het vliegtuig veruit het veiligste transportmiddel en het meest aangewezen om lange afstanden te af te leggen! Het risico om het slachtoffer te worden van een vliegtuigongeval is 1 op 30 miljoen (bij auto-ongevallen is dit 1 op 15.000).
Gedurende de dagen die de vlucht voorafgaan, treedt er bij de angstige personen meer stress op en voelen ze zich “slecht in hun vel” wanneer ze aan hun reis denken. Dit gevoel wordt sterker naarmate de vertrekdatum nadert.
Bij de inscheping of tijdens de vlucht kunnen volgende symptomen optreden: stress, zweten, beven, misselijkheid, duizeligheid, hartkloppingen, hyperventilatie, zin om te huilen, … Psychologische symptomen kunnen in sommige gevallen uitmonden in paniekaanvallen.
De oorzaken kunnen te wijten zijn aan:
Vóór de vlucht:
Tijdens de vlucht:
Naast deze tips zijn er natuurlijk ook medicijnen om u te helpen kalmeren (traditionele of alternatieve geneeskunde). Voor sommige mensen kan het opschrijven en beschrijven van de angst die ze voelen in een dagboek helpen om de impact ervan te verminderen.
Indien bovenstaande tips niet volstaan, kunt u zich inschrijven voor een cursus die vele luchtvaartmaatschappijen organiseren ter attentie van de aviofoben om hen te helpen hun angsten te overwinnen (psychotherapie).
U zult er alles leren over de veiligheid van een vliegtuigreis, de risico’s en ongemakken tijdens de vlucht, u krijgt er nuttig advies en u zult de gelegenheid hebben om een vliegtuig te bezoeken tot in de cockpit.
Zie in dit verband dewebpagina “Ondersteuning vliegangst” van Brussels Airlines.
Bron: Europ Assistance